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VERSCHOBEN: Webinar: Kraftvoller Neustart und Resilienz – Wie wir aus der Krise Honig saugen
02
Mär
bis
09
Mär
10:00 - 13:00 Uhr

Das vergangene Jahr war für viele Journalist*innen eine echte Herausforderung. Doch nicht alle gehen auf die gleiche Weise damit um. Warum kommen manche mit einer Krise besser klar als andere? Wie schaffen sie es, aus jeder noch so widrigen Situation etwas Positives herauszuholen?

Die Antwort heißt: Resilienz, also eine gute psychisch-mentale Widerstandskraft. Wir befassen uns in diesem Webinar mit der Frage, wie wir Krisen meistern und gestärkt daraus hervorgehen können. Die Teilnehmer*innen arbeiten ganz praktisch am eigenen Umgang mit Krisen und Herausforderungen. Das Ziel: ein klarer Blick nach vorne und eine Strategie, um sich in schwierigen Zeiten selbst zu stärken und stressende Faktoren zu reduzieren.


Inhalt:
- Was ist Stress und wie können wir aktiv damit umgehen?

- Die 7 Säulen der Resilienz: Was versteht man unter Resilienz und wie lässt sie sich trainieren?

- Was hat sich in der Krise bewährt? Was wollen Sie verabschieden?

- Welchen Honig konnten Sie bereits jetzt aus der Krise saugen?

- Auf welche Ressourcen können Sie sich verlassen und welche möchten Sie noch ausbauen?

Hinzu kommen Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, die Sie im Alltag jederzeit anwenden können.


Termine:
Das Webinar verteilt sich über zwei Tage.
Achtung! Das Webinar wird verschoben. Neue Termine: 2. und 9. März 2021, jeweils 10.00 bis 13.00 Uhr

Zielgruppe:

Das Webinar wendet sich in erster Linie an freiberufliche Journalist*innen, PR-Leute und Fotograf*innen, ist aber auch für Angestellte geeignet.


Voraussetzungen:
Bitte beachten Sie, dass Sie zur Teilnahme eine Kamera benötigen. Wir empfehlen, am Webinar über PC, Laptop oder Tablet teilzunehmen; Handy ist weniger geeignet.


Teilnahmegebühr:
89 Euro für Mitglieder (für Studenten*innen 45 Euro), 199 Euro für Nicht-Mitglieder

Dozent:
Marion Trutter ist freie Journalistin und Trainerin in München. Ausgebildet als Magazinjournalistin, arbeitet sie seit mehr als 20 Jahren frei für Magazine, Tageszeitungen, ARD-Hörfunk und Online-Medien. Seit 2005 ist sie auch als Coach und Trainerin tätig. Aktiv im Bayerischen Journalistenverband.  www.marion-trutter.de

Anmeldung:
Bitte melden Sie sich per E-Mail an: info@djv-berlin.de
Sie erhalten eine Buchungsbestätigung und die Zahlungsinformationen per E-Mail.

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